"poza tym koels ma 19 lat, napewno za wiele nie zjadl towaru i wage tez ma nie za duza jak brak pojecia na ten temat dlatego mysle ze starczy " 4 lata stazu w pelnej formie waga96kg biceps 45cm....teraz po kontuzji nie mierzylem :)
[...] jak wy, więc skąd możecie wiedzieć jakie ja mam pojęcie o koksach i ile ja mam oleju w głowie!!! Na przyszłość uważajcie co mówicie.A jeśli chodzi o to że mam tylko 19 lat i już chcę zacząć brać nie powinno was obchodzić.Poza tym decę biorę w minimalnych ilościąch 6 tyg po 200mg,do tego codziennie staram się jeść filety z kurczaka,dużo [...]
chpopcze zacznij myslec o zdrowiu narazie cwicz malymi cięzarami nie przeciezaj organizmu bo rosniesz.a jak chcesz cwiczyc to cos ci powiem .zacznij od djety wysoko bialkowej i kup se zwykle witaminy np. witaral. a aaczniesz pakowac w wieku 19 lat jak przestaniesz rosnac.powodzenia
Wiek 19 lat staz treningowy ok 4 lata dietaj jak najbardziej oki
to chcesz mi powiedziec ze jak bym wzial pozniej odzywki to by nie bylo problemu ?? Chlopie ja mam 19 lat to raczej nie moze byc za wczesnie, za wczesnie moze jest na koks
oj mniejsza o staz i reszte, tym splitem cwicze juz 6 miesiecy i jestem zadowolony wczesniej bylo pn,sr,pt i wogole mnie to nie meczylo i nie widzialem progressu mam 19 lat a stazu nie podam bo sam nie wiem, duzo przerw bylo.
Dobra, ale mam 19 lat. Czy jest możliwe w takim wieku aby garb zniknął? I czy Kręgarz naprawdę jest skuteczny? Proszę o wypowiedź najlepiej osób, który pomógł wyprostować kręgosłup.
omfg, ja nie cwicze samych bicow, cwicze cale cialo juz 14 miesiecy, po prostu siedzac i czytajac pewien artykul przyszedl mi do glowy pomysl z takim planem konkretnie na biceps, inne partie juz mam plany. Staz jak wyzej napisalem 14 miesiecy, wiek 19 lat, a dieta oczywiscie jest. Zmieniony przez - Cloud1989 w dniu 2008-04-24 15:11:28
będze superka z omenem mieszana fajnie będze 3cm w jednym szocie pierwszy raz tyle aa nie przesadzajcie z tym 200 eod trener polecał 100ed ale jak na 19 lat to sie boje troszke Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2009-07-22 23:00:31
Ale w wieku 19 lat takie ostre cykle ??!! Widze ze ty nie widzisz opcji cwiczenia bez SAA. Brales kreatyne ? Odrazu Sustanon brac z deka i meta,heh. Jak bys mial miesnie dobrej jakosci i diete to nawet przez rok bez cwiczen nie schudl bys 20 pare kg. I poza tym teraz juz mozesz normalnie trenowac, wiec potrenuj przynajmniej pare miechów,zrob zeby [...]
wielkie dzieki Randori (sog), przed chwila bylem na stronce i sie wkurzalem, ze dopiero dziewiatego zaczne moja przygode ze sztukami walki, ale jesli wytrzymalem bez tego 19 lat, to i te kilka dni nie zrobi mi wielkiej roznicy ;]
19 lat. Przyznam że zależy mi właśnie na graniu co jest normalne, chociaż z drugiej strony nie jestem pewien czy nie lepiej jeszcze rok uczyć się od tych lepszych i dopiero wtedy wypłynąć na ligowe boiska.Bo różnice w filozofii, metodach szkoenia a nawet podejściu zawodników są między tymi dwoma drużynami ogromne.
Chcialbym tak wygladac majac 19 lat
Arni wyglada rewelacyjnie na tej fotce - to na pewno w wieku 19 lat?
tez miałem taki przypadek w rodzinie ze chłopak z najniższego w rodzinie poszybował w górę na prawie najwyższego i to w wakacje , miał chyba 19 lat :-)
Elo klufczyk. A powiedz z jakimi ciężarami trzeba tam się zmierzyć Bo jestem ciekaw swoja drogą niektórzy w wieku 19 lat to juz niezłe byki są ! pozdrawiam młodych strongmanów
Mam problem z astmą od urodzenia, więc wiedza też jest i czas spędzony u lekarzy przez 19 lat, ventolin bardzo dobry lek. Proszę nie rezygnować z niego i podawać jeśli dziecko się dusi. A Ty Torixon piszesz jedne wielkie bzdury, o których pierwszy raz słyszę ;) Ventolin to lek wziewny w dysku/inhalatorze zapisywany praktycznie każdej osobie [...]
Jest sposób - dział odzywianie i czytaj tematy podwieszone . Masz 19 lat wiec już chyba pora jakos sobie radzić ?
Ja jeszcze w liceum trochę urosłem, myślę, że 18-19 lat to maks jeśli chodzi o rośnięcie
Ja jeszcze w liceum trochę urosłem, myślę, że 18-19 lat to maks jeśli chodzi o rośnięcie U większości to na pewno .Niektórzy rosna dłużej .
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
